Folgende Kurse bieten wir an: Achtsamkeit Beckenbodengymnastik Progressive Muskelentspannung ~ ZPP zertifiziert Achtsamkeit | Atemmeditation | Faszien | KAHA | Meditation Gym Yoga SIRI Style | Mindfulness Yoga on Chair | Stressmanagement | Impuls Workshops Durch unsere Kurse, Workshops und Seminare zeigen wir Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen, Best Agern, Senioren und Hochbetagten in winzigen Kleingruppen, wie man den Herausforderungen des modernen Alltags durch Stressabbau und gesunden Lebensstil erfolgreich begegnen kann. Wir zeigen Ihnen viele Möglichkeiten, das eigene Leben gesünder zu gestalten und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die einzelnen Techniken und Verhaltensänderungen führen zur Selbstregulation und Selbstheilung. Wir greifen auf Elemente traditioneller Verfahren und moderne Entspannungsverfahren und Techniken wie Qi Gong, Yoga, Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Achtsamkeit, Faszientraining u.a. zurück. Weiterhin setzen wir einen starken Focus auf Prävention, Lebensstil und Selbstwirksamkeit und Strategien für ein gesundes Leben. Wir bieten neben Gruppen- und Einzelkursen auch Frühaufsteher, Lunch und After Work Kurse an; bitte kontaktieren Sie uns, so dass wir Sie persönlich beraten können. Als Entspannungscoach, Lizenzierter Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation (PMR), Stressmanagement Trainer, Lizenzierter Kursleiter Körperachtsamkeit sowie Stress & BurnOut Therapeut sind wir immer am Puls der Zeit . Durch unsere fundierten weltweiten Ausbildungen in Body Feng Shui, Achtsamkeit Körperbildung, Stressbewältigung und Entspannung sowie regelmäßigen Updates wissen wir, was wirklich hilft und funktioniert.